Jenveda

Dein Podcast rund um die Themen Fibromyalgie, Chronische Schmerzen und Ayurveda. Ich zeige dir wie du mit Hilfe von Ayurveda deine chronischen Schmerzen hinter dir lassen kannst! Ich konzentriere ich mich auf kurze, spannende Folgen, wo du dir immer etwas mitnehmen kannst, ich teile hier auch persönliches zu meiner Geschichte und meinem Weg mit Ayurveda. 

 

Danke das du zuhörst !

Meine Klientin hat mir diese spannende Frage gestellt, und ich dachte, ich nehme euch mal in meine Vorbereitungen mit und erkläre euch auch, was es mit einem Ayurveda Detox überhaupt auf sich hat.

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem tollen Gast Katharina über die Chakren. Zusammen erkunden wir, was Chakren überhaupt sind, und schlagen die Brücke zu chronischen Schmerzen. Höre unbedingt rein!

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Ständig redet jemand über das Bauchgefühl und Intuition, aber der Zugang dazu wird heutzutage immer schwieriger. Geht es dir auch so? Dann höre mal in meine neue Folge rein, in der ich dir erkläre, warum es überhaupt sinnvoll ist, auf die Intuition zu hören, und gebe dir einen Tipp, wie du wieder Entscheidungen mit deinem Bauchgefühl treffen kannst.

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Es gibt kaum ein Thema, zu dem es mehr Diskussionen gibt, als die Ernährung, warum es wichtig ist, mehr Aspekte bei Fibromyalgie einzubeziehen, erfährst du in meiner neuen Folge.

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Du weißt eigentlich, wie positiv Meditation sein soll, findest aber keinen Zugang dazu? Dann höre gerne in meine neue Folge rein. Hier stelle ich dir verschiedene Arten der Meditation vor, und ich bin mir sicher, es wird die ein oder andere dabei sein, die dir gefällt.

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In dieser Folge beschreibe ich dir, wie meine Symptome aussahen und wann sie dank Ayurveda und den Tools, die ich benutze, weg waren. Bitte beachte jedoch, dass jeder individuell ist. Mit der Folge möchte ich dir Mut machen, dass du auch deinen Weg finden wirst.

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Der Freeze-Modus, vielleicht kennst du das Gefühl, oder du kannst noch gar nichts mit dem Begriff anfangen. Ich auf jeden Fall kenne diesen Modus sehr gut und habe beschlossen, dir ein paar Tipps zu geben, wie du aus dem Freeze herauskommst. Gerade im neuen Jahr habe ich immer das Gefühl, dass viele feststecken oder überfordert sind, wie ich auch. Also hör rein, wenn du mehr erfahren willst.en gekämpft und das teile ich offen mit dir.

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2023. Was ein kompliziertes Jahr! In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen Jahresrückblick und gehe auch darauf ein, warum ich nichts mehr von Neujahrsvorsätzen halte. Ich habe dieses Jahr mit einigen Themen gekämpft und das teile ich offen mit dir.

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In dieser kurzen Meditation geht es darum, dass du dich entspannst und wieder in deinen Körper spüren kannst. Perfekt als kleine Pause zum Erden für zwischendurch.

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In dieser Folge bin ich ausnahmsweise nicht allein in meinem Podcast, sondern habe Unterstützung von meiner lieben Freundin und Kollegin Christina.

Wir sprechen über den Zyklus aus ayurvedischer Sicht, über ihren Weg und auch über andere Themen.

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In dieser Folge stelle ich mir die Frage, ob Fibromyalgie zu lindern immer zu meinem Leben gehören wird, und wie meine Meinung dazu ist. Ebenso erzähle ich dir ein bisschen etwas über meine persönlichen Gefühle zu diesem Thema.

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Immer zu sind wie online und ständig in irgendwelchen digitalen Medien, meine Meinung dazu und die Erfahrungen die ich bei meiner Minimalismus Challenge gemacht habe teile ich mit dir in dieser Folge. Ebenso gebe ich dir einige Tipps, wie du gerade bei Fibromyalgie mit den Medien umgehen solltest.

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Passend zu meiner letzten Folge Slowvember möchte ich dir ein paar Aktivitäten nahe bringen, die gerade bei Fibromyalgie unglaublich heilsam sein können. 

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Meine Idee zu einer entspannten Lebensphilosophie die gerade jetzt im November und Dezember so wertvoll sein kann und dich bei deiner Fibromyalgie unterstützt. Ich freue mich falls du Interesse hast und mit mir teilst ob das Konzept für dich interessant ist.

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Falls dich gerade eine Erkältung erwischt hat oder du vorbeugen willst, ist das die richtige Folge für dich, hier gebe ich dir einige Tipps wie du deine Beschwerden lindern kannst und dich besser fühlst

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In dieser Folge teile ich meine Tipps, wie du mithilfe von Ayurveda, gestärkt durch die kalte Jahreszeit gehst und dein Immunsystem stärken kannst

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In dieser Folge findest du meine Meinung: Warum ich ein Schmerztagebuch für nicht so sinnvoll halte und was ich stadtessen empfehle. Ebenso teile ich meine Erfahrung mit dem Thema Schmerztagebuch

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Das Thema Ernährung ist ein riesiges Feld, in dieser Folge berichte ich dir von den Ernährungsweisen, die ich ausprobiert habe und die ayurvedische Sichtweise auf diese Ernährungsformen. Ebenso gebe ich dir mit, worauf es beim Thema Ernährung ankommt

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In dieser Folge erkläre ich dir ein paar wichtige Grundbegriffe, die ich öfters benutzen werde und die bei dem Thema Ayurveda und Fibromyalgie wirklich relevant sind.

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Hier erzähle ich dir meine Geschichte, wie ich zum Ayurveda gekommen bin, wer ich überhaupt bin und wer das Gesicht und die Stimme hinter Jenveda sind. Da ich grundsätzlich schon mein ganzes Leben an chronischen Schmerzen/Fibromyalgie litt war Ayurveda meine Lösung

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Du bist bereit, deine Gesundheit, selbst in die Hand zu nehmen?

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